Contrôler votre poids pour bien vous portez.
Brûler des calories en mangeant ..... Traditionnellement on a utilisé le piment pour stimuler l'appétit, mais ironiquement il semblerait qu'en fait les piments possèdent le pouvoir de faire perdre du poids.
Les piments sont également bénéfiques pour la santé en prévention de certaines maladies, tels que le cancer et les problèmes cardio-vasculaires. Il est également utilisé en usage externe pour lutter contre les douleurs arthritiques ou musculaires. Contrairement à certains préjugés ayant été véhiculés à propos des piments, ils ne provoquent ou n'aggravent pas les ulcères ou irritations de l'estomac. Ils stimulent les sécrétions gastriques et le péristaltisme intestinal et favorisent donc l'évacuation du contenu de l'intestin. Pour perdre du poids ajoutez du piment dans tous vos plats. Vous pouvez également débuter vos repas par une entrée de crudités (composée principalement d'autres aliments à calories négatives) auxquels vous ajouterez du piment. Il existe plusieurs variétés de piments auxquels on donne généralement le nom de chili. Il existe des variétés très fortes, tel le habanero (scotch bonnet) ou mi-forte comme le jalapeño. Tous les piments auront plus ou moins les mêmes effets sur votre santé. Il est important de consommer un piment avec lequel on est confortable. La consommation régulière devrait permettre de passer d'un piment plus doux à un piment plus fort. L'idéal serait de pouvoir consommer régulièrement un piment mi-fort comme le jalapeño. Lorsque vous l'utilisez cru il est recommandé de travailler le piment avec des gants en plastiques (que vous laverez ensuite avec du savon), de couper les nervures et de retirer les graines.
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